Gli Omega 3 sono acidi grassi essenziali per il nostro organismo e benessere, in quanto presentano diverse proprietà:
- Sono antiossidanti in grado di contrastare radicali liberi, ovvero sostanze di rifiuto prodotte dal nostro corpo, sopratutto quando è sottoposto a forti stress come quelle derivanti dall'allenamento
- Favoriscono il mantenimento della funzione cardiaca
- Controllano il livello dei trigliceridi e riduce la formazioni di coaguli nel sangue
- Favoriscono il mantenimento della normale funzione cerebrale e visiva
