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L'alimentazione equilibrata è alla base della nostra salute, ma deve sempre andare di pari passo con una regolare attività fisica (palestra, corsa, bicicletta, camminate etc). 

Solo in questo modo, si sposano le ragioni del benessere con quella della forma. 

Per dimagrire è necessario introdurre con l'alimentazione quotidiana meno calorie di quelle consumate nella giornata, in modo tale da sfruttare i propri grassi di deposito come sostegno energetico. 

Ricordiamo che per stare in forma, bisogna seguire una dieta bilanciata ed uno stile di vita sano e attivo. Partendo da queste nozioni generali, ci si può avvalere della natura e dalla tradizione erboristica, del supporto degli integratori per migliorare il benessere e il metabolismo. 

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