Il nuoto è lo sport per eccellenza più completo, in quanto tutti muscoli sono sottoposti ad un lavoro continuo e costante. Questa disciplina è sicuramente tra le varie attività sportive, una delle più impegnative e comporta altissimi dispendi calorici e tale conseguenza, impone all’atleta una corretta strategia di integrazione.
Gli integratori per il nuoto sono quelli che devono poter idratare, portare energia immediata e costante e infine permettere un recupero muscolare.Qui di seguito abbiamo inserito alcune integratori che consideriamo possano supportare, dal punto di vista energetico e del recupero muscolare, chi pratica questa disciplina.
