Il CrossFit è un’attività sportiva che richiede altissimo ritmo e solitamente si concentra in allenamenti di breve durata.Questa disciplina richiede un allenamento molto intenso, dovuto al fatto di combinare fasi aerobiche a fasi anaerobiche, e solitamente non è previsto il recupero, se non brevi stop per il reintegro dei liquidi.È fondamentale per chi pratica questa attività sportiva, dove l’intensità dello sforzo a livello energetico e muscolare è sostenuto, integrare sia prima che dopo la sessione stessa.Qui di seguito abbiamo inserito alcuni Integratori per il Crossfit, che consideriamo possano supportare, dal punto di vista energetico e del recupero muscolare, chi pratica questo sport.
