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Le guide

Abbiamo creato un piccola guida per facilitare la preparazione atletica anche per coloro che non hanno a disposizione un personal trainer o per chi vuole approfondire gli aspetti della biologia muscolare legati all'alimentazione.

Una guida semplice che raccoglie in modo sintetico consigli utili ed anche esempi di come alimentarsi per gli allenamenti e la crescita muscolare


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