Il ciclismo, è sicuramente uno degli sport più amati che richiede grande spirito di sacrificio e passione. Questo sport richiede un costante impegno da parte dell’atleta, che è sottoposto ad uno sforzo fisico e mentale non indifferente dovuto all’intensità che porta un dispendio energetico muscolare molto elevato.
L’alimentazione e l’integrazione con i giusti supplementi diventano molto importanti per sostenere al meglio la performance e il recupero energetico muscolare del ciclista che come sappiamo, richiedono energia immediata e costante prima della sessione e successivamente, quei elementi nutritivi indispensabili per riparare i tessuti muscolari e il loro recupero.
Qui di seguito abbiamo inserito alcune referenze che consideriamo possano supportare dal punto di vista energetico e di recupero muscolare per chi pratica questa disciplina.
