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Agli atleti in fase di potenziamento e sviluppo muscolare, i preparatori suggeriscono una dieta proteica, ovvero di assumere circa 2,5g di proteine per ogni chilo di peso corporeo: questo significa, prendendo ad esempio un uomo di 70kg, assumere 175g al giorno di proteine. Questa quantità è presente, per esempio, in circa 700g di carne (25% di proteine).

Però un simile approccio dietetico può risultare poco gradito oltre che fonte di un eccessivo apporto di calorie e di grassi.
La soluzione è l’integrazione con proteine isolate concentrate in polvere ricavate dal siero del latte o dalle uova.
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Il prezzo barrato corrisponde al listino pubblico del produttore e ti indica il valore di mercato del prodotto, mentre il prezzo in rosso è quello scontato che paghi sul sito.


 
   
 
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